Packliste Mehrtageswanderung + Checkliste zum Ausdrucken

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Für eine mehrtägige Wanderung braucht man deutlich mehr Ausrüstung als für eine kurze Tagestour. Damit du ja nichts Wichtiges vergisst, haben wir anhand unserer jahrelangen Erfahrung diese Packliste für eine Mehrtageswanderung erstellt. Wir nutzen sowohl Packliste als auch die empfohlenen Produkte selbst und updaten diesen Beitrag regelmäßig. Auch ein paar kurze, knackige Tipps findest du zu den einzelnen Punkten der Packliste. Am Ende des Beitrags kannst du sie dir außerdem kostenlos downloaden und anschließend zum Abhaken ausdrucken. Viel Spaß damit!

Wichtig: Wenn du eine Packliste für eine Hüttentour suchst, schau bitte hier vorbei: Packliste Hüttentour. Unsere Packliste für Mehrtageswanderungen richtet sich dagegen eher an Wanderer, die zwischen den Touren in Pensionen, Hotels oder anderen Unterkünften schlafen.

Wanderrucksack

Abhängig von der Länge deiner Mehrtagestour solltest du normalerweise einen Wanderrucksack mit einem Fassungsvermögen von etwa 30-40 Litern wählen. Das Gesamtgewicht inklusive Equippment sollte nicht mehr als 7-8 kg betragen, wobei das absolute Maximum bei 10-11 kg liegt. Alles andere wird eine quälende Schlepperei.

Marcos Wanderrucksack

Wanderschuhe

Schuhe sind immer ein heikles Thema. Für längere Mehrtageswanderungen empfehlen wir mindestens Wanderstiefel der Klasse „B“, die für ausgesetzte Passagen und schwierigere Stellen wichtig sind. Außerdem bringen Sie eine Extraportion Stabilität mit, um die ermüdeten Füße bei Umknicken und Co. zu schützen.

Wanderkleidung

Das Wetter auf einer Mehrtagestour kann extrem wechselhaft sein. An einen Tag brennt die Sonne, am anderen wirds plötzliche stürmisch und kalt. Abwechslungsreiches Wetter setzt also auch abwechslungsreiche Kleidung voraus, die alle Eventualitäten abdeckt. Die folgende Liste deckt unsere Kleidung für eine Mehrtageswanderun von 3 Tagen ab.

Saras Kleidung:Marcos Kleidung:
2x Funktionsshirt* (Base-Layer)2x Funktionsshirt*(Base-Layer)
2x langes Funktions-Oberteil* (Mid-Layer)2x langes Funktions-Oberteil* (Mid-Layer)
1x warme Fleecejacke*2x Tank-Top
1x Regenjacke*1x Regenjacke*
1x Regenhose1x Regenhose
2x Sport BH1x lange Wanderhose*
2x lange Sportleggings*2x kurze Wanderhose*
2x kurze Sportleggings*3x Wandersocken*
3x Wandersocken*1x Funktionstuch*
1x Funktionstuch*1x Cappie
2x Kopfband*1x leichte Handschuhe
1x Cappie3x Unterwäsche
1x leichte Handschuhe1x Schlafhose
3x Unterwäsche1x Joggingshose für die Unterkunft
1x Schlafshirt & Hose1x Pulli für die Unterkunft
1x Jogginghose für die Unterkunft1x Badehose (für Bergsee)
1x Pulli für die Unterkunft
1x Bikini (für Bergsee)

Wanderausrüstung

Wanderrucksack, Schuhe und Kleidung sind noch lange nicht alles. Auch die folgende Ausrüstung sollte auf einer guten Packliste für Mehrtageswanderungen nicht fehlen.

Hygiene

Wanderrucksack, Schuhe und Kleidung sind noch lange nicht alles. Auch die folgende Ausrüstung sollte auf einer guten Packliste für Mehrtageswanderungen nicht fehlen.

Technik & Kamera

Weniger ist hier definitiv mehr. Nur nicht bei uns. Als Blogger haben wir immer haufenweise Technik dabei – allem voran Kamerazeugs. Unsere Technikliste ist für den „normalen Wanderer“ also eher irreführend. In der Regel ist aber eine gute Smartphonekamera oder eine kleine Digicam sowie eine Powerbank mit Ladekabel für das Smartphone völlig ausreichend.

Proviant

Da in Hotels oder Pensionen oft Essen angeboten wird, reicht für die einzelnen Touren etwas Proviant, der den Körper mit frischer Energie versorgt. Wir nehmen besonders gern die folgenden Nahrungsmittel mit:

  • Ausreichend Wasser
  • Energie- und Müsliriegel
  • Obst: z.B. Banane oder Apfel
  • Reiswaffeln
  • Käse
  • hartgekochte Eier

Wanderapotheke

Magenverstimmung, Schürfwunden, Krämpfe & Co. – all das kann auf Wanderungen vorkommen. Eine kleine Reiseapotheke schadet bei einer Packliste für Mehrtagestouren daher nie. Besonders wichtig sind Erste-Hilfe-Set und Rettungsdecke. 

  • Pferdesalbe* (für Muskel- & Gelenksschmerzen)
  • Schmerztabletten
  • Jod* (zum Desinfizieren)
  • etwas Verbandsmaterial

Dokumente & Finanzen

Bargeld ist das A und O auf Mehrtageswanderungen, da auf dem Berg oft nicht mit Karte bezahlt werden kann. Doch auch einige wichtige Dokumente dürfen nicht fehlen.

  • Personalausweis + Kopie
  • Reisepass + Kopie (außerhalb der EU)
  • Führerschein + Kopie
  • Vignetten & Maut-Tickets
  • Alpenvereinsausweis
  • Notfallnummern (Bank & Versicherung)
  • Buchungsbestätigungen (Hotel, Mietwagen, Zug, etc.)
  • Impfausweis
  • Versicherungspolice der Auslandskrankenversicherung

Mehrtageswanderung: Packliste ausdrucken

Wie zu Beginn versprochen, hier nun die Packliste für Mehrtageswanderungen als Checkliste zum kostenlosen Download: Packliste Mehrtageswanderung zum Ausdrucken

Weitere nützliche Packlisten

Wir lieben Packlisten! Daher findest du auf unserer Seite noch viele weitere Listen für unterschiedliche Outdoor-Aktivitäten und Wanderarten:

Und nun viel Spaß beim Packen und Wandern! Solltest du außerdem noch Fragen und Ergänzungen zu unserer Packliste für Mehrtagestouren haben, schreib uns gerne einen Kommentar.

Packliste Mehrtageswanderungen
Unsere Packliste für eine Mehrtwageswanderung
Sara & Marco vom Outdoorblog Love & Compass auf einer Skitour

Über die Autoren

Hey! Wir sind Sara & Marco. Die meiste Zeit findest du uns in den Bergen, beim Essen oder bei beidem gleichzeitig. Unsere Wahlheimat ist das Berchtesgadener Land und unser Lieblingsberg der Watzmann. 😉 Auf unserem Outdoor-Blog Love & Compass teilen wir die besten Tipps und Touren für eine geile Zeit in der Natur mit dir. Wir freuen uns extrem, dass du hier bist und wünschen dir ganz viel Spaß beim Stöbern!

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