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Für eine mehrtägige Wanderung braucht man deutlich mehr Ausrüstung als für eine kurze Tagestour. Damit du ja nichts Wichtiges vergisst, haben wir anhand unserer jahrelangen Erfahrung diese Packliste für eine Mehrtageswanderung erstellt. Wir nutzen sowohl Packliste als auch die empfohlenen Produkte selbst und updaten diesen Beitrag regelmäßig. Auch ein paar kurze, knackige Tipps findest du zu den einzelnen Punkten der Packliste. Am Ende des Beitrags kannst du sie dir außerdem kostenlos downloaden und anschließend zum Abhaken ausdrucken. Viel Spaß damit!
Wichtig: Wenn du eine Packliste für eine Hüttentour suchst, schau bitte hier vorbei: Packliste Hüttentour. Unsere Packliste für Mehrtageswanderungen richtet sich dagegen eher an Wanderer, die zwischen den Touren in Pensionen, Hotels oder anderen Unterkünften schlafen.
Wanderrucksack
Abhängig von der Länge deiner Mehrtagestour solltest du normalerweise einen Wanderrucksack mit einem Fassungsvermögen von etwa 30-40 Litern wählen. Das Gesamtgewicht inklusive Equippment sollte nicht mehr als 7-8 kg betragen, wobei das absolute Maximum bei 10-11 kg liegt. Alles andere wird eine quälende Schlepperei.
Saras Wanderrucksack
Marcos Wanderrucksack
- Terra Peak Flex 30 L* (inkl. Regencape)
Wanderschuhe
Schuhe sind immer ein heikles Thema. Für längere Mehrtageswanderungen empfehlen wir mindestens Wanderstiefel der Klasse „B“, die für ausgesetzte Passagen und schwierigere Stellen wichtig sind. Außerdem bringen Sie eine Extraportion Stabilität mit, um die ermüdeten Füße bei Umknicken und Co. zu schützen.
Marcos Wanderschuhe:
Saras Wanderschuhe:
Wanderkleidung
Das Wetter auf einer Mehrtagestour kann extrem wechselhaft sein. An einen Tag brennt die Sonne, am anderen wirds plötzliche stürmisch und kalt. Abwechslungsreiches Wetter setzt also auch abwechslungsreiche Kleidung voraus, die alle Eventualitäten abdeckt. Die folgende Liste deckt unsere Kleidung für eine Mehrtageswanderun von 3 Tagen ab.
Saras Kleidung: | Marcos Kleidung: |
---|---|
2x Funktionsshirt* (Base-Layer) | 2x Funktionsshirt*(Base-Layer) |
2x langes Funktions-Oberteil* (Mid-Layer) | 2x langes Funktions-Oberteil* (Mid-Layer) |
1x warme Fleecejacke* | 2x Tank-Top |
1x Regenjacke* | 1x Regenjacke* |
1x Regenhose | 1x Regenhose |
2x Sport BH | 1x lange Wanderhose* |
2x lange Sportleggings* | 2x kurze Wanderhose* |
2x kurze Sportleggings* | 3x Wandersocken* |
3x Wandersocken* | 1x Funktionstuch* |
1x Funktionstuch* | 1x Cappie |
2x Kopfband* | 1x leichte Handschuhe |
1x Cappie | 3x Unterwäsche |
1x leichte Handschuhe | 1x Schlafhose |
3x Unterwäsche | 1x Joggingshose für die Unterkunft |
1x Schlafshirt & Hose | 1x Pulli für die Unterkunft |
1x Jogginghose für die Unterkunft | 1x Badehose (für Bergsee) |
1x Pulli für die Unterkunft | |
1x Bikini (für Bergsee) |
Wanderausrüstung
Wanderrucksack, Schuhe und Kleidung sind noch lange nicht alles. Auch die folgende Ausrüstung sollte auf einer guten Packliste für Mehrtageswanderungen nicht fehlen.
- Stirnlampe*
- Wanderstöcke*
- GPS Uhr (Sara*/Marco*)
- Trinkblase 3 L*
- Tape
- Thermo-Sitzkissen*
- Sonnenbrille*
- Taschenmesser*
- Feuerzeug
- Müllbeutel
- Klopapier
- Evtl. Wanderführer
- Evtl. Klettersteigset (Klettergurt*/Cable Kit*)
- Evtl. Helm (Sara*/Marco*)
Hygiene
Wanderrucksack, Schuhe und Kleidung sind noch lange nicht alles. Auch die folgende Ausrüstung sollte auf einer guten Packliste für Mehrtageswanderungen nicht fehlen.
- Kulturbeutel
- Zahnpasta
- Zahnbürste
- Wattestäbchen*
- Shampoo
- Körperseife
- Bürste
- Reisehandtuch*
- Haargummis*
- Nagelschere
- Pinzette
Technik & Kamera
Weniger ist hier definitiv mehr. Nur nicht bei uns. Als Blogger haben wir immer haufenweise Technik dabei – allem voran Kamerazeugs. Unsere Technikliste ist für den „normalen Wanderer“ also eher irreführend. In der Regel ist aber eine gute Smartphonekamera oder eine kleine Digicam sowie eine Powerbank mit Ladekabel für das Smartphone völlig ausreichend.
- iPhone mit Komoot-App*
- Powerbank*
- Ladekabel
- Ladestationen für Akkus
Proviant
Da in Hotels oder Pensionen oft Essen angeboten wird, reicht für die einzelnen Touren etwas Proviant, der den Körper mit frischer Energie versorgt. Wir nehmen besonders gern die folgenden Nahrungsmittel mit:
- Ausreichend Wasser
- Energie- und Müsliriegel
- Obst: z.B. Banane oder Apfel
- Reiswaffeln
- Käse
- hartgekochte Eier
Wanderapotheke
Magenverstimmung, Schürfwunden, Krämpfe & Co. – all das kann auf Wanderungen vorkommen. Eine kleine Reiseapotheke schadet bei einer Packliste für Mehrtagestouren daher nie. Besonders wichtig sind Erste-Hilfe-Set und Rettungsdecke.
- Erste-Hilfe-Set mit Rettungsdecke*
- Elektrolyttabletten* (bei starkem Schwitzen)
- Wasserfeste Pflaster*
- Blasenpflaster*
- Nachhaltige Sonnencreme*
- Lippenschutz
- Notfallbiwaksack*
- Pferdesalbe* (für Muskel- & Gelenksschmerzen)
- Schmerztabletten
- Jod* (zum Desinfizieren)
- etwas Verbandsmaterial
Dokumente & Finanzen
Bargeld ist das A und O auf Mehrtageswanderungen, da auf dem Berg oft nicht mit Karte bezahlt werden kann. Doch auch einige wichtige Dokumente dürfen nicht fehlen.
- Personalausweis + Kopie
- Reisepass + Kopie (außerhalb der EU)
- Führerschein + Kopie
- Vignetten & Maut-Tickets
- Alpenvereinsausweis
- Notfallnummern (Bank & Versicherung)
- Buchungsbestätigungen (Hotel, Mietwagen, Zug, etc.)
- Impfausweis
- Versicherungspolice der Auslandskrankenversicherung
- 1 x EC-Karte
- 1 x awa7 Visa Kredtikarte* (die beste Reisekreditkarte)
- Bargeld
- Geldbeutel
Mehrtageswanderung: Packliste ausdrucken
Wie zu Beginn versprochen, hier nun die Packliste für Mehrtageswanderungen als Checkliste zum kostenlosen Download: Packliste Mehrtageswanderung zum Ausdrucken
Weitere nützliche Packlisten
Wir lieben Packlisten! Daher findest du auf unserer Seite noch viele weitere Listen für unterschiedliche Outdoor-Aktivitäten und Wanderarten:
Und nun viel Spaß beim Packen und Wandern! Solltest du außerdem noch Fragen und Ergänzungen zu unserer Packliste für Mehrtagestouren haben, schreib uns gerne einen Kommentar.
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