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Wir beide in Pai auf dem Canyon
Thailand Reisetipps

Packliste Thailand für Paare (+ Checkliste zum Ausdrucken & Abhaken)

[Es geht für euch nach Thailand und jetzt fragt ihr euch: „Was sollen wir alles einpacken und was dürfen wir auf keinen Fall vergessen?“ Wenn ja, dann findet ihr hier ganz bestimmt ein paar nützliche Antworten!

Mittlerweile waren wir selbst schon 7 Mal im Land der aufgehenden Sonne und haben nun unsere optimierte Packliste für euch aufgeschrieben. Ihr findet alle wichtigen Utensilien, egal wo ihr unterwegs sein werdet.

Natürlich müsst ihr davon nicht alles mitnehmen; die Liste soll euch vor allem als Inspiration dienen und beim Packen unterstützen. Ganz am Ende des Beitrags könnt ihr euch die Thailand Packliste sogar zum Ausdrucken herunterladen.

Inhalte Verbergen
1 Wichtige & spezielle Ausrüstung für Thailand
2 Backpacks, Tagesrucksäcke & Packzubehör
3 Finanzen & Geld
4 Wichtige Dokumente & Unterlagen
5 Kleidung
6 Schuhe
7 Kulturbeutel
8 Reiseapotheke
9 Technik & Elektronik
10 Sicherheit
11 Sonstige nützliche Dinge
12 Packliste Thailand für Paare – Checkliste zum Ausdrucken

Weitere Beiträge für eure Thailandplanung:

  • Thailand Inlandsflüge – Wie ihr günstig von A nach B kommt
  • Zug Thailand – Die besten Tipps für eure Reise mit der Eisenbahn

Wichtige & spezielle Ausrüstung für Thailand

Super spezielle Ausrüstung für eine normale Backpacking Reise nach Thailand braucht ihr nicht. Allerdings gibt es dennoch ein paar Besonderheiten, die oft vergessen werden, und die wir selbst schon manchmal Zuhause liegen haben lassen.

Zum Beispiel einen oder mehrere Sarongs für Tempelbesuche, mit denen ihr eure Schultern und Knie bedecken könnt. Wenn ihr außerdem auf den Inseln im Süden unterwegs seid, sind ein Drybag bei vielen Bootsfahren, starke Sonnencreme, Badeschuhe bei manchen Stränden und ein paar andere Dinge absolut sinnvoll.

  • Reiseadapter*
  • Moskitospray (entweder dieses hier* oder einfach vor Ort kaufen)
  • Mundschutz zum Rollerfahren (günstiger vor Ort)
  • Sarong für Tempelbesuche* (Schulter- und Kniebedeckung ist Pflicht)
  • Drybag* (für Bootsausflüge etc.)
  • Schnorchelset*
  • Badeschuhe* (für steiniges Meer usw.)
  • Nachhaltige Sonnencreme* (schützt Korallen)
  • Regenponcho* (Wichtig!)

Backpacks, Tagesrucksäcke & Packzubehör

Thailand ist das Backpackerziel schlechthin. Und auch wir reisen immer wieder mit unseren 50 Liter Tatonka Rucksäcken nach Thailand. Wir lieben die beiden Dinger einfach!

Außerdem solltet ihr neben den großen Backpacks unbedingt ein oder zwei Tagesrucksäcken mitnehmen, die bei Ausflügen sehr praktisch sind und die ihr auch als Handgepäckrucksäcke im Flugzeug nutzen könnt. Das hier ist unser komplettes Rucksack-Equipment:

Backpacks:

  • 2 x Tatonka Yukon 50 + 10 Liter für Männer & Frauen*

Tagesrucksäcke:

  • Tatonka Server Pack 20 Liter*
  • Peak Design Kamerarucksack*

Zubehör:

  • 2x 4er Set Amazon Basic Packtaschen*(sorgen für Ordnung im Rucksack und sind Gold wert!)
  • 4x Zahlenschlösser für die Rucksäcke*
  • Großer Stoffbeutel (für Schuhe)

Finanzen & Geld

EC-Karten funktionieren außerhalb Europas nur bedingt, deshalb sind international gültige Kreditkarten praktischer, um Bargeld an den Automaten in Thailand abzuheben. Die aktuell beste Reisekreditkarte für Thailand ist die Hanseatic Genialcard.

Für Probleme solltet ihr außerdem auf jeden Fall eine zweite Kreditkarte einer anderen Bank, die Notfallnummern eurer Banken, wie auch euren TAN-Generator oder die TAN-Liste mitnehmen.

  • 1 x awa7 Visa Kreditkarte*(die aktuell beste Reisekreditkarte)
  • 1 x Barclaycard (Visa)* (Ersatz-Kreditkarte)
  • Geldbeutel
  • TAN-Generator oder TAN-Liste
  • Telefonnummern der Bank
  • Etwas Bargeld
  • RFID-Blocker*

Wichtige Dokumente & Unterlagen

Ohne die richtigen Reisedokumente keine Reise. Dazu gehören Führerschein, Personalausweis, Reisepass, eventuelles Visum und alle Reiseunterlagen wie Flugtickets und Buchungsbestätigungen. Außerdem solltet ihr einen doppelten Satz Fotokopien von euren wichtigsten Papieren machen. Das erleichtert bei einem Verlust die Neuausstellung erheblich.

  • Reisepass
  • Passbilder (nur bei Visaverlängerung)
  • Personalausweis
  • Impfausweis
  • Auslandskrankenversicherung für Reisen bis zu 56 Tage*
  • Auslandskrankenversicherung für Reisen bis zu 1 Jahr*
  • Internationaler Führerschein (sehr wichtig!)
  • Normaler Führerschein
  • Flug-, Bus- oder Bahntickets (auf dem Smartphone)
  • Buchungsbestätigung & Adresse der Unterkünfte (auf dem Smartphone)
  • Notfall- und Servicenummern der Bank und der Reiseversicherung
  • Kopien der wichtigsten Reisedokumente (Reisepass, Personalausweis, Versicherungsschein der Auslandskrankenversicherung, internationaler Führerschein)
  • Plastikfolien für Kopien
  • Wasserdichte Zip Beutel* (für Dokumente)

Kleidung

Für Thailand gilt: lieber weniger einpacken als zu viel! In Thailand könnt ihr überall eure Klamotten für ziemlich wenig Geld waschen lassen und bei Bedarf auch neue Kleidung kaufen. Die Entscheidung, wie und was ihr zum Anziehen alles mitnehmt, können wir euch zwar nicht abnehmen, dafür aber mit unserer Kleidungsliste zumindest einen kleinen Richtwert geben .

Saras Kleidung:

  • 1 x Pulli bzw. Sweatshirts
  • 2 x Lange Hosen
  • 4 x kurze Hosen
  • 3 x T-Shirts
  • 3 x Tops mit Träger
  • 3 x Bandeau-Top
  • 2 x Sommerkleid*
  • 2 x Bikini
  • 2 x BH
  • 7 x Unterhosen
  • 7 x kurze Socken*

Marcos Kleidung:

  • 4 x T-Shirts
  • 2 x Tank-Top
  • 1 x Pullover
  • 4 x kurze Hose (1 x Jeans, 3 x Stoff)
  • 1 x Lange hose
  • 1 x Jogging-Hose*
  • 2 x Badehose*
  • 7 x Boxer-Shorts*
  • 7 x Kurze Socken*

Schuhe

Auch wenn leichte Sandalen und Flipflops immer praktisch sind, solltet ihr nach Thailand auf jeden Fall auch etwas festere Schuhe für Ausflüge und Aktivitäten mitnehmen. Wenn ihr außerdem eine oder mehrere Trekkingtouren plant, sind richtige Wanderschuhe ein absolutes Muss. Wir haben selbst immer alle drei Arten von Schuhen dabei.

  • Sneakers für den Alltag – Für Sie*| Für Ihn*
  • Unsere Wanderschuhe Sara*| Marco*
  • Flip Flops – Für Sie* | Für Ihn*
  • Schönere Schuhe zum Ausgehen

Kulturbeutel

Neben einem Sonnenschutz sollten in euren Kulturbeuteln alle klassischen Hygieneartikel nicht fehlen, die ihr auch Zuhause täglich nutzt. Außerdem bietet nicht jede Unterkunft Shampoo und Seife an. Folgende Pflegeprodukte landen während unseren Thailandreisen immer wieder im Kulturbeutel.

Saras Kulturbeutel

  • Kulturbeutel*
  • Zahnbürste aus Bambus*
  • Natürliche Zahnpasta*
  • Bürste von Tangle Teezer*
  • Haargummi Fair Hair 3er Set*
  • Nagelschere*
  • Pinzette*
  • Nachhaltige Wattestäbchen*(Ökologisch abbaubar)
  • Nachhaltige Körperseife*
  • Savion Haarseife*
  • 2 x Seifenbehälter (Flüssigholz)*
  • Deocreme*
  • Menstruationstasse*
  • Rasierhobel mit Klingen*
  • Feuchtigkeitstücher
  • Handdesinfektionsmittel*

Marcos Kulturbeutel

  • Kulturbeutel*
  • Zahnbürste aus Bambus*
  • Natürliche Zahnpasta*
  • Nachhaltige Wattestäbchen*(Ökologisch abbaubar)
  • Savion Haarseife*
  • Nachhaltige Körperseife*
  • Deocreme*
  • Elektrischer Rasierer von Philips*(ich liebe ihn!)
  • Nachhaltige Sonnencreme*(schützt Korallen)
  • Vegane Kondome*

Reiseapotheke

Wir versuchen eigentlich immer so wenige Medikamente wie möglich mitzunehmen. In Thailand bekommt ihr nämlich alles was ihr bei einer Krankheit braucht, nur eben viel günstiger.

Ein paar kleine Helferlein solltet ihr trotzdem einpacken, vor allem wenn es mal schnell gehen muss. Zum Beispiel Medikamente gegen Magen-Darmprobleme, denn die treten früher oder später meistens auf. Wichtig ist auch eine After Sun Body Lotion, Tigerbalm gegen Insektenstiche, Blasenpflaster und ein paar andere Dinge.

  • Iberogast*(hilft gegen leichte Magen–Darm Probleme)
  • Paracetamol*(senkt Fieber und Schmerzen)
  • Elektrolyte*(bei Magen-Darm-Erkrankungen die Rettung schlechthin)
  • Azulenal Salbe*(Wundsalbe)
  • Wasserfeste Pflaster*
  • Blasenpflaster*
  • Buscopan*(vor allem für die Frau bei Krämpfen)
  • Kohletabletten*(für schlimmen Durchfall)
  • iGel Augentropfen*(für gereizte und trockene Augen)
  • Tigerbalm*(„Allheilmittel“ – vor allem bei Kopfweh sehr wirkungsvoll)
  • Jod-Tropfen* (zum Desinfizieren)
  • etwas Verbandsmaterial

Technik & Elektronik

Bei Technik können wir euch die Packentscheidung genauso wenig abnehmen wie bei der Klamottenpackliste. Auf jeden Fall sollte aber eine gute Kamera mit passendem Ladekabel nicht fehlen, genauso wie eine zusätzliche SD-Karte.

Eine Powerbank oder das Amazon Kindle haben uns außerdem schon den ein oder anderen langen Transfertag gerettet! Was wir sonst an Technik dabei haben? Das hier alles:

Unsere Fotoausrüstung:

  • Erstkamera: Olympus OMD-EM1 Mark II*
  • Olympus 12-40mm Universalzoom*
  • Olympus Weitwinkelobjektiv*
  • 1x Olympus Ersatzakku*
  • Sigma Festbrennweite*
  • Rode Kameramikrofon*
  • Zweitkamera (viel, viel günstiger): Sony Alpha 6000 Systemkamera*
  • Sony Zoomobjektiv*
  • 2 x Sony Ersatzakku*
  • Mini-Stativ Switch Pod*
  • Sirui Reisestativ aus Carbon*
  • 3 x SD-Karten*
  • Kamera Reinigungsset*
  • Kameragurt Peak Design*
  • Go Pro Hero*
  • Schwimmgriff für Actioncam*

Laptops & Festplatten:

  • 2x Apple MacBook Pro*
  • USB-C Adapter*
  • 2 x Domiso Laptoptasche*
  • 2 x SanDisk externe SSD Festplatte*

Weitere nützliche Technikausrüstung:

  • 2 x Kindle Paperwhite*(E-Book Reader)
  • Sony Bluetooth Musikbox*
  • Apple Airpods Pro Kopfhörer*
  • Kabel-Kopfhörer*
  • Powerbank 20100 mAh*
  • 2 x Iphone*
  • SanDisk USB Stick 32 GB*

Sicherheit

Thailand ist ein beliebtes Touristenziel und sehr sicher, aber schwarze Schafe gibt es überall. Wir verstauen unsere teuren Wertgegenstände und Dokumente, wie beispielsweise Kamera, Reisepass oder Führerschein, deshalb immer im Pacsafe wenn wir sie nicht dabei haben.

Für euer Geld können wir euch außerdem einen blickdichten Brustbeutel ans Herz legen. Kleine Vorhängeschlösser für die Backpacks oder dem Spind im Hostel, solltet ihr euch auch zulegen.

  • Brust- oder Bauchtasche*(gut für Geld, Smartphone oder Ausweise)
  • Pacsafe*(nie mehr ohne! Vor allem in günstigeren Unterkünften)
  • 4x Zahlenschlösser für die Rucksäcke*

Sonstige nützliche Dinge

Thais bemühen sich Englisch zu sprechen, doch es bleibt meist bei vereinzelten und manchmal schwer verständlichen Sätzen. Daher können wir euch einen Sprachführer für Thailand absolut empfehlen. Außerdem sehen es Einheimische sehr gerne, wenn wir Touristen uns bemühen ihre Sprache zu lernen.

Neben dem Sprachführer gibt es aber noch ein paar andere nützliche Dinge, auf die wir ungern verzichten würden:

  • 2 x Sonnenbrille
  • 2x Edelstahltrinkflasche*
  • Notizbuch & zwei Kugelschreiber*
  • Skip Bo Reisespiel*
  • Veggiebags*(um Plastiktüten beim Einkaufen zu vermeiden)
  • Drybag*(schützt elektronische Wertsachen und Dokumente vor Wasser)
  • Nachhaltige Sonnencreme*(schützt Korallen)
  • Badeschuhe*(für steiniges Meer usw.)
  • 2 x Reise- bzw. Strandhandtücher*

Packliste Thailand für Paare – Checkliste zum Ausdrucken

So, ganz zum Schluss könnt ihr euch jetzt völlig kostenlos die Packliste herunterladen, ausdrucken und sogar abhaken. Dazu einfach kurz auf den Link klicken und der Download startet automatisch. Viel Spaß mit der Packliste!

  • Thailand Checkliste – Zum Ausdrucken

Habt ihr noch weitere Fragen zu unserer Pärchen Packliste für Thailand oder möchtet gerne etwas ergänzen? Dann schreibt uns doch einfach einen Kommentar!

———————–

Hinweis: Dieser Beitrag enthält unsere persönlichen Produktempfehlungen mit sogenannten Affiliate-Links. Keine Sorge: Die Produkte werden dadurch nicht teurer. Kauft ihr etwas über einen dieser Links, bekommen wir aber eine kleine Provision. Ihr unterstützt uns dadurch Love and Compass am Leben zu halten und regelmäßig nützliche Inhalte für euch zu veröffentlichen. Tausend Dank und viel Liebe dafür!

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Sara & Marco

Hey! Wir sind Sara und Marco. Weltreisende. Liebende. Und die Gründer von Love and Compass. Deutschlands größtem Reiseblog für Paare. Wir teilen hier all unsere Reisetipps, Infos, Erfahrungen und schönsten Momente mit euch. Unser Motto: Kokosnuss und Zungenkuss! Wir freuen uns tierisch, dass ihr hier seid!

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Alle Kommentare
  • Cordula Böttcher
    6. September 2018

    Hallo Sara, Hallo Marco,
    vorweg ein ganz großes Lob an Eure Seite. Ich konnte überhaupt nicht aufhören zu lesen.
    Wir, Konstantin und Cordula, haben vor wenigen Tagen unsere Reise nach Koh Lanta gebucht. Wir waren noch nie dort. Wir sind allerdings große Thailand Fans. Bislang waren wir 3x auf Koh Samui und haben mal 1 Nacht in Bangkok (spektakulär) erlebt. Da wir immer im Winter (3 Wochen, Ende November- kurz vor Weihnachten) fliegen, hatten wir beim letzten mal großes Pech mit dem Monsun auf Koh Samui, so dass wir nach 6 Tagen Dauerregen, Gott sei Dank in ein Schwesterhotel nach Pattaya umbuchen konnten. Da wollten wir nie hin, aber letztendlich hat es wettermäßig unseren Urlaub gerettet. Vielleicht sollte ich vorweg nehmen, dass ich ( Cordula )49 Jahre bin und viele junge Kollegen habe, die als Backpacker durch die Welt reisen. Ich bewundere dies sehr, jedoch kommen Konstantin und ich zu dem Ergebnis, dass diese Art zu reisen für uns nicht mehr so optimal ist. Wir buchen in aller Regel Pauschalreisen und haben damit auch gute Erfahrungen gemacht. Nun wollen wir unbedingt mal eine andere Ecke mit dem Roller erkunden. Eure Tipps sind auch für Pauschalreisende sehr hilfreich. Vielen Dank dafür! Wir sind unheimlich gespannt auf die Insel und voller Vorfreude! Könnt Ihr zum Hotel Lanta Sands Resort& Spa etwas berichten? Nach langen Überlegungen haben wir uns dafür entschieden und zum ersten mal die Reise selbst zusamnengestellt! Als etwas Thailand erfahrene Urlauber haben wir natürlich nur Frühstück gebucht. Wir lieben die fantastische Thai- Küche und werden die Hauptmahlzeiten natürlich nicht im Hotel genießen, sondern viel lieber die Restaurants und Garküchen auf Lanta ausprobieren. Fantastisch finde ich übrigens Euren Hinweis darauf, nicht an den Trekking Touren mit Elefanten teilzunehmen. Wir waren auf Sri Lanka und haben dort ähnliche Zustände mitbekommen. Wir lieben beide diese fantastischen Tiere und haben uns auch dort nur mit dem füttern begnügt. So reizvoll es sein mag, bitte auf keinen Fall die Trekking-Tours unterstützen! Nochmal Dankeschön für Eure Tipps! (Wir sind sehr auf die Affen gespannt!) Mit ein Hauptgrund, warum wir einen Bungalow in der Hotelanlage gebucht haben, ist die Hoffnung, dass der eine oder andere Hund sich zu uns verläuft. Das war auf Koh Samui immer so! FANTASTISCH! Macht weiter so, ich melde mich spätestens nach unserem Urlaub nochmal bei Euch! Viel Spass bei dem was Ihr gerade macht oder wo ihr seid! Liebe Grüße von Cordula und Konstantin aus Hamburg.

    reply
    • Sara & Marco
      12. September 2018

      Hallo ihr zwei!

      Erstmal vielen Dank für eure lieben und lobenden Worte. Das freut uns riesig! :)

      Schön, dass es euch nach Koh Lante zieht. Eine wirklich traumhafte Insel, die noch viel ruhiger und ursprünglicher als Samui ist. Wir lieben Koh Lanta einfach! Zum Hotel Lanta Sands Resort & Spa können wir leider nichts sagen. Wenn man sich allerdings die Bewertungen und Bilder so anschaut, könnt ihr damit kaum was falsch machen. :)

      Oh das mit dem Dauerregen hört sich ja gar nicht gut an…. Wie war Pattaya am Ende dann? Wir haben dort bis jetzt auch einen sehr großen Bogen rum gemacht.

      Ja, Elefanten Trekking Touren sind einfach furchtbar. Wir haben schon Videos gesehen wie die Elefanten über Monate und Jahre hinweg durch Schläge und Misshandlungen gefügig gemacht werden. Einfach nur unglaublich traurig. :( Deshalb ist es uns extrem wichtig darauf aufmerksam zu machen und die Leute aufzuklären. Sowas muss in Zukunft einfach aufhören.

      Der ein oder andere Hund wird sich bestimmt zu euch verlaufen. Da gibt’s auf Koh Lanta definitiv genügend von. :)

      Wir wünschen euch schon mal eine ganz tolle Reise und grüßt uns Koh Lanta!

      Alles Liebe aus Kuala Lumpur,
      Sara & Marco

      reply
  • Pingback: Thailand Kosten & Preise - So viel zahlt ihr für 3,5 Wochen Urlaub
    17. Januar 2019
    reply
  • Bina
    28. April 2019

    Hallo Sara und Marco,
    Ich fände es total gut, wenn ihr bei euren Sonnencreme-links auf nachhaltige Produkte verlinken würdet, die Reef Safe sind. In der Regel sind das Mineral Sunscreens, die zink Oxyde und titanium Oxyde als mechanischen Screen enthalten (oft Baby-Produkte).
    Man sollte darauf achten, dass es keine Nanopartikel drin sind, steht aber auf der Packung. Ist in jedem Fall gesünder sowohl für Umwelt, Tier, als auch für den Menschen. Lg bina

    reply
    • Sara & Marco
      30. April 2019

      Hey Bina,

      danke dir für deinen Hinweis! Um ehrlich zu sein nutzen wir selbst solche Sonnencremes schon etwas länger, hatten bis jetzt aber noch nicht die Zeit dazu, sie in unseren ganzen Packlisten zu verlinken. Werden das definitiv nachholen!

      Liebe Grüße,
      Marco

      reply
  • PetrA
    17. August 2019

    Hallo Sarah, ich habe mit Interesse Deine Packliste gelesen- sicher ist alles Geschmackssache. Aber bei 32Grad ausschließlich Hosen? Nee, ich ziehe ein luftiges Seidenkleid oder eins aus Baumwolle vor. Da hat man es nicht noch extra eng und warm am Bauch und Po. Oder sind Kleider in Thailand für deutsche Urlauberinnen unangebracht ? Schultern, Knie und Busen natürlich bedeckt .

    reply
    • Sara & Marco
      21. August 2019

      Hey Petra! Definitiv ist alles Geschmacksache! :) Ich trage nämlich keine bzw. nur sehr selten Kleider. Die kurzen Hosen, die ich in der Packliste stehen hab, sind dafür meistens aus Stoff, etwas weiter geschnitten und dadurch sehr luftig.

      Du brauchst dir aber keine Gedanken wegen der Kleider machen! Kannst du definitiv anziehen. Es ist übrigens kein Problem auch kurze Kleider mit Ausschnitt zu tragen. Selbst viele jüngere Thai-Frauen tragen gerne knappe Kleidung. :) Nur in den Tempeln ist schulter- & kniebedeckt Pflicht.

      Liebe Grüße,
      Sara

      reply
    • Andreas
      3. April 2023

      Das wird hier im Alltag alles nicht so eng gesehen. Kurze, sommerliche Kleider sind auf jeden Fall in Ordnung.

      Im Tempel kann man sich einen Sarong überziehen, um die Schultern und Knie zu bedecken. Das gilt für Männer und Frauen gleichermaßen. Solche Tücher gibt es normalerweise direkt am Eingang des Tempels.

      Wovon ich absehen würde – und das betrifft jetzt in erster Linie Männer – ist, oben ohne bzw. im Bikini auf der Straße herumzulaufen oder sogar in einen Supermarkt zu latschen.

      Das fällt sogar zu Hause unangenehm auf. Und hier umso mehr – selbst, wenn man es häufig sieht.

      Beste Grüße
      Andreas

      reply
  • Andy Moore
    2. Juli 2023

    Vielen Dank für die nützlichen Informationen

    reply
    • Sara & Marco
      6. Juli 2023

      Sehr gerne! :)

      reply
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Sara & Maro vom Outdoorblog Love & Compass

Sara & Marco

Die zwei auf dem Bild? Das sind wir. Sara & Marco. Meistens findest du uns in den Bergen oder beim Essen oder bei beidem gleichzeitig.

Doch was erwartet dich hier auf unserem Blog? Alles für eine geile Zeit in den Bergen und der Natur! Wanderrouten für jedes Level, die richtige Vorbereitung & Ausrüstung, Einsteigertipps, Proviant, gemütliche Wanderunterkünfte & vieles mehr.

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Wir sind dann mal kurz weg. 👋🏻

Diesmal aber nur ein paar Tage, keine drei Jahre. Versprochen!🤞🏻☺️

Wie jedes Jahr machen wir auch 2023 eine kleine Offline-Zeit. 

Kein Internet. Kein Smartphone. Kein Laptop. Nur wir. 🤩

Unser Jahr war bis jetzt einfach nur…keine Ahnung…schwierig in Worte zu fassen!

Mindblowing? Ein einziger geiler Rollercoaster?🎢 Lebensverändernd? Einfach von allem etwas!

Die ersten 9 Monate ist so viel passiert, wie seit Jahren nicht mehr:

• Thailandreise im Januar & Februar🌴
• 3-monatiges, mega intensives Gesundheitscoaching inkl. kompletter Ernährungsumstellung 🍎
• Erstes eigenes Auto seit 8 Jahren. Ein riesen Schritt für uns!🚙
• Umzug von Leipzig in die Berge⛰️
• Neustart & Neuausrichtung von Love & Compass 💻

Und da sprechen wir nur von den größten Veränderungen. Bei den vielen Kleinen wollen wir gar nicht erst anfangen.🤓

Wir sind unfassbar stolz, dass wir all diese Möglichkeiten dieses Jahr genutzt und angepackt haben. Unsere großen Jahresziele haben wir bereits erreicht - Ende September. Wahnsinn ey… Das hatten wir noch nie!🙌🏻

Zwischen all dem blieb aber oft nur wenig Platz zum Verschnaufen. Diesen Platz nehmen wir uns jetzt.

Wir sehen uns dann in ca.  1 1/2 Wochen wieder!😘

Sara & Marco
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Ok, lasst uns mal für einen Moment die Stopp-Taste drücken.⏱️

Wir hätten da nämlich ne Frage an uns selbst: “Was war das denn bitte für ein erster Bergsommer?!”☀️

Wir machen’s kurz: Ein Geiler! 🥳

Ein Sommer voller Gipfel, Bergseen, Almen und Sonnenuntergängen. 🌄

Ein Sommer voller Natur, Bewegung, Herausforderung und Freiheit.😍

Ein Sommer, für den wir unfassbar dankbar sind.

Ein geiler Sommer halt!☀️

Wie war euer Sommer? sind gespannt! ✌🏻
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🍎Die 5 besten Snacks für mehr Energie beim Wandern🍎

• Nr. 1: Müsliriegel. Wir lieben die “Natural Bars” von Aldi mit Dattel, Haselnuss und Kakao. Sie sind komplett ohne Zusätze und schmecken mega! Perfekt für den schnellen Energieschub zwischendurch.

• Nr. 2: Hartgekochte Eier. Optimal um leicht verdauliche Proteine, gesunde Fette und wichtige Nährstoffe nachzuschieben, die der Körper bei langanhaltender Belastung dringend braucht.

• Nr. 3: Gesalzene Reiswaffeln. Gegen das “Leeregefühl” im Magen. Stopfen schnell und sind leicht verdaulich. Kaufen sie meistens bei DM. Wichtig ist hier auf BIO-Qualität zu achten, da normale Reiswaffeln recht viele Schadstoffe enthalten.

• Nr. 4: Obst wie Apfel & Banane. Obst geht einfach immer bei Wanderungen! Der enthaltene Zucker hält das Energielevel aufrecht, außerdem werden viele wichtige Vitamine nachgeschoben.

• Nr. 5: Studentenfutter. Strotzt nur so vor hochwertigen Proteinen und Fetten und ist daher eine super Ergänzung zu den Eiern. Hinzu kommen zahlreiche Ballaststoffe.

Was sind eure liebsten Wandersnacks? Ab damit in die Kommentare!⬇️
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🧗‍♀️UNSER ERSTER KLETTERSTEIG 🧗‍♂️

Leute, es war der absolute Wahnsinn! Wir sind jetzt richtig “on fire”!🔥 Waren wir zwar vorher auch schon, jetzt aber noch mehr. 😂

Allein dieser Nervenkitzel, wenn man nach unten blickt, gepaart mit dem Panorama während der Tour… einfach irre!🤯 Nur blöd, dass die Klettersteig-Saison bald vorbei ist.😅

Übrigens: Wir sind hier auf dem Weg zum Wagendrischelhorn. Mehr Infos dazu folgen dann in einem anderen Post. Wollten heute einfach mal nur unserer Freude freien Lauf lassen.😍

Wie sieht’s bei euch aus? Wäre ein Klettersteig was für euch? 🙂
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🏞️HINTERSEE - Der schönste Bergsee Deutschlands?!🏞️

Zumindest behaupten das seeeehr viele Menschen hier in Berchtesgaden!

Ob er wirklich der Allerschönste ist? Das sollen andere entscheiden.🙂

Was wir aber sagen können: Der Hintersee ist ein waschechtes Postkartenmotiv und ein Traum für alle, die Bergseen genauso lieben wie wir.🤩

Starten wir doch einfach mal bei diesem unverschämt klaren Bergwasser. Es ist nicht von dieser Welt! So sauberes Wasser wie hier, haben wir auf all unseren Reisen nur selten gesehen.🤓

Dann wären da noch die mit Bäumen bewachsenen Felsbrocken. Sie liegen Mitten im See und verleihen ihm eine mystische, fast schon magische Aura.✨

Achja, und von den umliegenden Berggipfeln wollen wir gar nicht erst reden… Oder doch, reden wir kurz drüber. Zumindest von der 2407 Meter hohen Blaueisspitze. Sie ragt an der Nordeite des Sees in die Höhe und zählt zu den letzten Gletschern Deutschlands. Zu jeder Jahreszeit könnt ihr vom See aus die kleine Gletscherfläche unterhalb des Gipfels erkennen.

Lohnt sich also ein Abstecher zum Hintersee? Aber sowas von! Auch wenn ihr nicht ins ar*chkalte Wasser springen wollt (was wir aber definitiv empfehlen können😀).

Was ist eurer Meinung nach der schönste Bergsee? ☺️
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Würden ja echt gerne mehr von unseren Wanderungen mitbekommen als immer nur die eigenen Füße, den Rücken des Partners, das Schild der Cappie oder den Inhalt unseres Rucksacks.🤷‍♀️

Naja, immerhin können wir unsere Touren dann später in Instagram sehen. Besser als nix!🤣

Geht's euch manchmal ähnlich? 😅
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⚡️Die WICHTIGSTE Eigenschaft in den Bergen⚡️

Machen wir es kurz. Es ist…

…eine gute Selbsteinschätzung!💡

Immer wieder sehen wir Menschen (vor allem in unserem Alter), die sich am Berg komplett übernehmen. Aber hey, was sollen wir sagen…Wir waren ganz genau so.😅

Wir waren ehrgeizig! Wir wollten hoch hinaus! Wir wollten mehr! 🚀

Nicht nur einmal haben wir viel zu harte Touren geplant. Nicht nur einmal sind wir mit komplett zittrigen Beinen, die teilweise schon ihren Dienst verweigerten, an der Spitze angekommen. Nicht nur einmal mussten wir wegen Erschöpfung umdrehen.🤨

Ja, vielleicht gehören diese Extreme zu Beginn der “Bergkarriere” dazu. Vielleicht muss man diese Erfahrungen sammeln, um daraus zu lernen. Vielleicht… aber auch nicht.😅

Nachdem wir immer wieder von Notrettungen und schweren Unfällen aufgrund von Selbstüberschätzung hören, wurde uns irgendwann klar: Wenn bei schwierigen Touren plötzlich der eigene Körper streikt, kann’s ganz schnell ganz schön unangenehm werden.

Umso wichtiger ist es, ehrlich zu bleiben. Vor allem sich selbst, aber auch möglichen Begleitern gegenüber. 

Mittlerweile stellen wir uns deshalb bei jeder intensiven Wanderung die zwei folgenden Fragen.

• Vor der Tour: “Fühlen wir uns körperlich und mental zu 100% bereit dafür?”💪🏻

• Während der Tour: “Haben wir noch genug Kraftreserven, um die Tour zu beenden - ohne dabei ein großes Risiko einzugehen?”

Wir sind die letzten, die mit erhobenem Zeigefinger durch die Weltgeschichte laufen. 

Schließlich lieben wir es selbst viel zu sehr, unsere Grenzen auszutesten. 

Aber nur noch dann, wenn wir uns beide zu 100% bereit und fit genug dafür fühlen!🙌🏻

Habt ihr euch selbst schon mal mit einer Bergtour überschätzt? Wir sind uns sicher, da gibt’s bestimmt die ein oder andere Story! 😉
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🏔️Gipfelkreuz: Was steckt wirklich dahinter? ⛰️

Bis vor kurzem hätten wir auf diese Frage wohl so geantwortet: 

“Ist doch klar! Das Gipfelkreuz bedeutet, dem Himmel noch näher zu sein!” ☁️

Und ja, diese Antwort stimmt zwar irgendwo, am Ende steckt aber deutlich mehr dahinter. 

Damit ihr bei eurer nächsten Party mit nerdigem “Gipfelkreuz-Wissen” prahlen könnt, verraten wir euch jetzt die wichtigsten Infos, gefolgt von einer Prise Motivation: 

• Ein Gipfelkreuz dient als Orientierungspunkt während Wanderungen. 🧭

• Es markiert den höchsten Punkt eines Berges. 🏞️

• Gipfelkreuze wurden im 19. Jahrhundert mit Wettermessinstrumenten ausgestattet und dienten als Blitzableiter (gingen dabei aber oft kaputt). ⚡️

• Im 16. Jahrhundert wurden sie sogar als Grenzmarkierungen für Almen, Regionen oder ganze Länder genutzt. 🗺️

• Nach dem Krieg wurden zahlreiche Gipfelkreuze gebaut, um den gefallenen Soldaten zu denken und den Heimgekehrten zu danken. 

Am Ende ist das Gipfelkreuz aber vor allem ein Symbol, in dem man seine ganz eigene Bedeutung finden darf. Für manche mögen die Kreuze daher religiös und christlich sein, für andere wiederum motivierend oder inspirierend.✨

Für uns bedeutet das Gipfelkreuz vor allem eins: 

Dem eigenen Weg vertrauen und immer weitergehen - auch wenn man zwischendrin mal etwas langsamer wird. Es bedeutet, nicht nachzulassen, selbst wenn der Weg kurz zäh und unangenehm ist. Denn am Ende wartet immer eine Belohnung, die größer ist als alles, was man sich vorgestellt hat! 🤩

Was seht ihr in einem Gipfelkreuz? Sind gespannt auf eure Antworten!
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🌊LIECHTENSTEINKLAMM🌊

Schon mal gehört? Wir noch nie - bis vor zwei Wochen. 

Ende August kamen zwei Freunde zu Besuch und hielten uns ein Bild der Klamm unter die Nase: “Kennt ihr das? Ist das weit weg von euch?”🤓

Wir so: “Nö, kennen wir nicht.”

Also kurz Google angeschmissen und schnell zwei Dinge festgestellt: 

→ Erstens: Wenn man nach den schönsten Klammen googelt, ist die Liechtensteinklamm immer ganz vorne mit dabei.👆🏻

→ Zweitens: Sie liegt zwar in Österreich, ist aber nur 50 Kilometer von uns entfernt. Jackpot!🥳

Also sind wir direkt am nächsten Tag hin und wurden sprachlos zurückgelassen: 

Türkis leuchtendes Bergwasser, 300 Meter hohe Schluchten, rauschende Wasserfälle, kleinere Höhlenwege und eine riesige Wendeltreppe, die die Felswände nach unten führt… Es war einfach brutal schön!🤩

Die einzige Frage, die wir uns stellten: Warum hatten wir noch nie davon gehört - im Vergleich zu den vielen anderen Menschen hier? An bestimmten Schlüsselstellen war nämlich richtig was los! 

Aber gut, wer Sonntag Vormittag während der Sommerferien kommt, der muss halt mit sowas rechnen. 😀 Gegen Mittag wurde es dann aber deutlich ruhiger.

Übrigens: Hin- und Rückweg sind nur 2 Kilometer lang und sehr einfach. Perfekt, wenn man mal keinen Bock auf eine Bergtour hat und trotzdem was Beeindruckendes sehen möchte!✨

Kennt ihr noch andere schöne Klammen und Schluchten? 🙂

Danke an die liebe Stephi (@blackline_photography_design ) für die zwei superschönen ersten Bilder! 😍
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Über 5 Jahre waren Daniel & Jessi gemeinsam auf Weltreise. Ein Film über Abenteuer, Veränderung und die Liebe zum Reisen – unbedingt reinziehen!

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Hey, wir sind Sara und Marco. Abenteurer. Gipfelstürmer. Scherzkekse.

Auf unserem Blog für Outdoor- & Wanderreisen findest du jede Menge Tipps und Empfehlungen für eine geile Zeit in den Bergen und der Natur.

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